ENTREPRENDRE

UN COACHING

« Ce n’est pas parce que c'est difficile que nous n'osons pas !

C'est parce que nous n'osons pas que c'est difficile ».

— Senèque —

Je suis un paragraphe. Cliquez ici pour ajouter votre propre texte et me modifier. C'est facile.

En m’appuyant sur la photo choisie en présentation,

je vois de petits fruits enveloppés dans une fine membrane, l’ensemble posé avec soin sur une feuille d’automne.

Baigné par une belle lumière, je m’interroge sur le fait de savoir si les fruits se complaisent dans cet environnement

ou si, finalement, ils ne demandent qu’à éclore à l’air libre ...

QU'EST-CE QUE

LE COACHING ?

 

C’est ainsi que, pour moi, le coaching prend toute sa dimension car, chaque perception est unique, il n’existe pas de perception universelle. Ce qui vous convient ne conviendra pas forcément à celle, celui ou ceux qui vous entourent. Votre liberté vous appartient ainsi que le désir d’être accompagné.

 

Le coaching vise votre changement et, en tant que coach, j’ai la mission de vous conduire du point où vous êtes vers le point où vous souhaitez aller. C’est un objectif que nous allons co-construire ensemble. Cet objectif fixé vous apparaît alors clair et précis ; je vais m’attacher tout au long de nos séances à vérifier l’état de son avancement, des petits pas que vous faites pour l’atteindre en vous engageant dans une réalité vraie et, enfin, à définir une date butoir quant à sa finalité.

C’est ainsi qu’un lien étroit nous unit pour se détendre en fin du parcours établi.

 

 Si vous êtes ce fruit posé là sur cette feuille, la chaleur de la lumière vous suffit-elle ou préférez-vous vous dégager de cette enveloppe, aussi fine soit-elle ? 

La solution vous appartient et il n’est pas toujours facile de prendre une telle décision. Ici mon rôle prend toute sa dimension pour vous accompagner dans votre choix.

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COMMENT S'ARTICULE-T-IL ?

 

L’important est de définir ensemble un Objectif précis, base de toutes nos séances. Il est l’axe central de nos échanges. 

En fonction de cet objectif, de nombreux outils sont mis à notre disposition pour nous engager sur la voie choisie.

Pour exemple :

Si le manque de motivation devient une problématique récurrente de votre vie, nous travaillerons à la découverte de votre profil de motivation ; Comment maintenir votre motivation en levant des croyances limitantes. A travers « l’estime de soi », reconnaitre vos qualités, vos valeurs, vos besoins et éventuellement comment gérer vos émotions.

 

Des outils plus ou moins ludiques, mais toujours ajustés à votre besoin du moment :

questionnement, jeux de rôles, reformulations, rêves éveillés ...

Ils nous aideront à ancrer votre nouvelle posture plus sereine.

Quelques fois nous pourrons traverser des zones d’inconfort, à surmonter, à traverser,

mais avec une clarté si lumineuse au bout du chemin.

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POUR QUI ? POUR QUOI ?

À ses débuts, le coaching était réservé aux hauts fonctionnaires, aux personnes répondant à de grandes responsabilités, aux hauts potentiels ...

Aujourd’hui, le coaching s’est démocratisé et s’adresse à tous, individuellement ou collectivement. Il reste cependant une démarche volontaire.

 

SUITE À UN CHANGEMENT DANS SA VIE

• une séparation • un divorce •

...

Après certaines phases, le coach vous amène à rétablir le déséquilibre subi.

SUITE À UN CHANGEMENT PROFESSIONNEL

• licenciement • changement de poste •

• Evolution de carrière • Changement total d'environnement •

...

Le coach vous ouvre le champ des possible, ce que vous pouvez faire, mais surtout ce que vous voulez faire.

SUITE À UNE FAIBLE ESTIME DE SOI

• Gérer ses émotions • Prise de parole en public • Ne pas savoir dire "non" • Ne voir que ses défauts •

...

Le coach va ancrer vos qualités et vos valeurs, vous tendre un miroir pour regarder la belle personne qui sommeille en vous.

SUITE À DES CONFLITS

• Rétablir ou améliorer la communication dans votre entourage personnel ou professionnel • Gérer des conflits intérieurs, tels que des prises de décision • Faire de bons choix •

...

Le coach va vous déplacer par rapport à la situation : prendre du recul et la regarder sous un angle différent.

JACQUES

SEBBANE

Cabinet de Psychothérapie & de Coaching

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Métro Ligne 6 : Passy

RER C : Gare de Boulainvilliers

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